به وبسایت تخصصی آموزشگاه آرمان صدرا خوش آمدید . با ما در تماس باشید :37254818(035)-37247567(035)
امروز 1398/05/01
دسته بندی :
Skip Navigation Links
مدیریت استرس

پس از ثبت نام در آموزشگاه ، ثبت نام در دوره را کلیک کنید

توضیحات

مدیریت استرس

استرس بخشی از زندگیست، پاسخی طبیعی به خواسته های عاطفی، فکری و یا فیزیکی. می توان استرس را مفید دانست از آن جهت که می تواند برای جلوگیری از خطر علامت هشداری باشد. از طرفی، استرس در صورتی که مزمن شود و احتمال ابتلا به بیماری های مانند افسردگی را بالا ببرد و یا باعث ایجاد بیماری های قلبی شود و یا مشکلات دیگری را به وجود آورد عاملی منفی تلقی میگردد. در حقیقت انسان در همه شرایط تحت استرس قرار دارد، ولی آنچه تعیین کننده است برخورد و مقابله هر فرد با استرس‌های زندگی است، منظور از مقابله، کوشش‌ها و تلاش‌هایی است که فرد انجام می‌دهد تا استرس را از میان بردارد، برطرف کند، به حداقل رساند و یا تحمل کند. بنابراین گاهی نمی‌توان استرس را از میان برداشت، بلکه در مواردی باید آن را کاهش داد یا تحمل کرد. مدیریت استرس، کلیدیست برای به دست آوردن سلامتی و از ین رو در این دوره تلاش خواهد شد تا ضمن آشناسازی مخاطبان با منشا و مبدا بروز استرس، به تشریح روش های مقابله و کاهش استرس پرداخته شود

 

هزینه عادی :
برای اطلاع،با آموزشگاه تماس بگیرید
هزینه دوره خصوصی :
باآموزشگاه تماس بگیرید
ورود اعضا:
عضویت در خبرنامه:
درخواست همکاری:
اخبار و اطلاعات:
مقاله(برند تجاری)
1394/11/12
درباره ICDL
1394/11/03
مزایای گواهینامه مهارت فنی و حرفه ای
1394/11/03
گزارش تفصیلی نمایشگاه کامیتکس 1394 یزد
1394/10/29
آرمان صدرا در نمایشگاه کامیتکس سال 1394
1394/10/29
آخرين اخبار فناوري اطلاعات
1394/05/17
تدوين استاندارد جديد آموزشي
1393/11/13
Google Earth Pro
1393/11/11